O que causa pedra nos rins?

Os principais fatores são a quantidade de água e de sais  que ingerimos. O rim é responsável por filtrar o sangue e colocar para fora do organismo (urina) os excessos de sais minerais que consumimos e fabricamos em nosso corpo. Como ele é um filtro, "acumula alguma sujeira dentro dele" e se não lavarmos (beber bastante água) a sujeira que é alguns grânulos de areia se acumula e forma "pedras".

Devo parar de tomar leite ou seus derivados por já ter pedra nos rins?

Não! É apenas uma pequena parcela da população que pode apresentar pedra nos rins por problemas de metabolismo do cálcio. Para saber se você tem esse problema alguns exames de sangue e urina são necessários.

Quanto de água devo tomar para não ter pedra nos rins?

No mínimo de 2 a 3 litros de água em 24h. O ideal é que seja apenas água, pois refrigerantes, chás, podem conter sais minerais que provocam as pedras, então você pode até piorar o problema se não beber água.

Chá de "quebra pedra", "abacaxi com coca-cola", podem me ajudar a eliminar minhas pedras?

Não há estudos sobre o efeito dessas substâncias ou outras que comprovem a sua eficácia. As pedras são como areia, você não despeja chá ou abacaxi na areia que pode se acumular no chão da sua casa, você varre ou despeja balde com água; no seu rim a solução é a mesma ou nós varremos (cirurgias) ou despejamos água (beber líquido).